Workshop Aikido
Wilt u sportief bezig zijn en leren om met minder meer te bereiken? De workshop aikido is geschikt
voor iedereen,
omdat u optimaal
gebruik
leert maken van de energie en de kracht van de tegenstander.
Aikido
is een Japanse gevechtskunst. In de workshop worden ademhalingsoefeningen,
rol- , werp- en klemtechnieken uitgevoerd. Centraal staan het ontwikkelen
van de juiste houding (fysiek en mentaal), efficient
bewegen,
timing,
balans
en omgaan met
uw innerlijke kracht. Ervaar
hoe het is om zonder spierkracht
uzelf te verdedigen tegen verschillende aanvallen.
Door aikidoprincipes in het dagelijks leven toe te passen kunt u effectiever
omgaan met conflictsituaties en stress verminderen. U weet situaties
beter
van
tevoren in te
schatten en hoe te handelen.
Bewuster worden van geest en lichaam.
Duur: 1,5 uur
Prijs: € 30,-
p.p.
Deelnemeraantal vanaf 10 personen.
Meer informatie en / of boekingen |
